Atmung-Entspannung_Achtsamkeit für Schüler*innen und Lehrer*innen (27.09.2024)

Es gibt Situationen, in denen  Schüler*innen und Lehrer*innen Erholungs- und Entspannungspausen brauchen, um ihr Gleichgewicht wieder zu finden und dadurch neue Kraft und Konzentration zu schöpfen. Für verschiedene Altersstufen werden Ideen vorgestellt, die Im Klassenzimmer, in der Pause, in der Turnhalle oder auch zuhause durchgeführt werden können. Wir benötigen dafür z.T. kleine Geräte oder Utensilien. Sie bekommen vielfältige Ideen für kleine, kurze, oder auch etwas längere Entspannungspausen mit und ohne Gerät sowie mit und ohne Musik mit Einzel-, aber auch Partnerübungen.

Dozentin
Kerstin Dürr
Dozentin an der KNS für Folkloretanz, Sportförderunterricht, Kleinkindturnen,  Atmung/Entspannung, Gesundheitssport, Sport für Ältere/Seniorensport
Referentin beim BLSV, BTV, BVS für die Bereiche Koordination, Bewegtes Gehirntraining, Atmung/Entspannung, Rhythmus und Bewegung im Bereich Breitensport und Seniorensport